kesehatan mental
Menyembuhkan Luka Batin: Ketika Merawat Diri Tidak Hanya tentang Tubuh
Lanskap, Jakarta – Manusia terbiasa memahami cara merawat kesehatan fisik. Ketika tubuh mengalami gangguan, obat menjadi salah satu pilihan penanganan. Vitamin dikonsumsi untuk membantu memenuhi kebutuhan tubuh, sementara vaksin menjadi bagian dari upaya pencegahan terhadap penyakit tertentu. Namun, perhatian terhadap kesehatan tidak berhenti pada tubuh. Ada bagian lain dari diri manusia yang juga membutuhkan perawatan, […]
Kenali Penyebab Stres dan Cara Sehat Mengelolanya
Lanskap, Jakarta – Stres merupakan respons alami tubuh terhadap tekanan maupun tuntutan kehidupan. Persoalan pekerjaan, keuangan, hubungan sosial, perubahan hidup, hingga kondisi lingkungan dapat menjadi pemicunya. Meski merupakan bagian dari kehidupan, stres perlu dikelola ketika mulai berlangsung berkepanjangan dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Penyebab stres dapat berasal dari faktor eksternal maupun internal. Dari sisi eksternal, tekanan […]
Stres Tak Kunjung Reda? Kenali Penyebab dan Cara Mengelolanya
Stres menjadi bagian dari kehidupan yang dapat dialami siapa saja. Tekanan pekerjaan, persoalan keuangan, konflik dalam hubungan, hingga perubahan besar dalam kehidupan dapat memicu kondisi tersebut. Stres pada dasarnya merupakan respons alami terhadap tekanan. Namun, ketika berlangsung terus-menerus dan tidak dikelola dengan baik, stres dapat memengaruhi kesehatan fisik, kondisi emosional, perilaku, dan hubungan sosial. Karena […]
Self-Care Bukan Selfish: Proteksi Diri Juga Bagian dari Merawat Diri
Lanskap, Jakarta – Di era media sosial, istilah self-care sering dikaitkan dengan spa, café hopping, journaling, atau liburan singkat. Padahal, merawat diri memiliki makna yang jauh lebih luas daripada sekadar meluangkan waktu untuk bersantai. Self-care juga berarti menjaga kondisi fisik, mental, dan finansial agar kita dapat menjalani aktivitas sehari-hari dengan lebih baik, bukan hanya hari […]
Self Improvement sebagai Investasi Jangka Panjang dalam Pengembangan Sumber Daya Manusia
Lanskap, Jakarta – Pengembangan diri atau self improvement merupakan proses berkelanjutan untuk meningkatkan kapasitas individu melalui pembelajaran, penguatan karakter, serta peningkatan keterampilan. Di tengah perubahan dunia kerja dan perkembangan teknologi yang berlangsung cepat, kemampuan untuk terus belajar menjadi salah satu kompetensi yang semakin penting. Self improvement tidak hanya berorientasi pada peningkatan produktivitas, tetapi juga berkontribusi […]
Burnout di Era Kerja Modern: Mengapa Ritme Kerja Sehat Menjadi Kunci Produktivitas Berkelanjutan?
Lanskap, Jakarta – Burnout menjadi salah satu tantangan terbesar dalam dunia kerja modern. Meningkatnya tekanan pekerjaan, perubahan pola kerja, serta tuntutan produktivitas yang tinggi membuat semakin banyak pekerja mengalami kelelahan mental maupun emosional. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah mengklasifikasikan burnout sebagai occupational phenomenon, yaitu fenomena yang berkaitan langsung dengan lingkungan kerja. Sementara survei Gallup mencatat […]
ASICS Get The Glow Ajak Masyarakat Temukan Percaya Diri Lewat Aktivitas Fisik
Lanskap, Jakarta – Di tengah tren gaya hidup sehat yang terus meningkat, banyak orang rela menghabiskan waktu dan biaya untuk mendapatkan kulit glowing serta menjaga penampilan. Namun, sebuah pendekatan berbeda justru ditawarkan oleh ASICS melalui kampanye global bertajuk Get The Glow. Melalui kampanye ini, ASICS mengajak masyarakat untuk menemukan “glow” alami bukan hanya dari perawatan […]
Program Cek Teman Sebelah Ajak Pelajar Lebih Peduli Kesehatan Mental Teman
Lanskap, Jakarta – Health Collaborative Center (HCC) kembali melanjutkan program intervensi psikososial berbasis sekolah melalui implementasi program “Cek Teman Sebelah 3.0” di sejumlah SMA di Jakarta Timur. Program ini menjadi bagian dari upaya membangun empati, kepedulian sosial, serta memperkuat kesehatan mental remaja Indonesia. Pelaksanaan program dilakukan di empat sekolah yang berada di wilayah binaan Puskesmas […]