gaya hidup sehat
Berkebun di Ruang Terbatas, Aktivitas Sederhana yang Bisa Mendukung Kesehatan
Lanskap, Jakarta – Kegiatan berkebun semakin mudah dilakukan tanpa harus memiliki halaman rumah yang luas. Di tengah lingkungan perkotaan dengan ruang terbuka yang terbatas, aktivitas bercocok tanam dapat dilakukan melalui pot, balkon, teras, maupun kebun vertikal. Berkebun juga bukan sekadar aktivitas untuk memperindah lingkungan. Proses merawat tanaman membuat seseorang melakukan berbagai aktivitas fisik sekaligus memberikan […]
Merdeka dalam Setiap Gerakan, Swiss-Belresort Dago Heritage Rayakan HUT ke-81 RI lewat Wellness dan Kebersamaan
Lanskap, Bandung – Apa arti kemerdekaan dalam kehidupan sehari-hari? Bagi Swiss-Belresort Dago Heritage Bandung, jawabannya dapat ditemukan melalui hal-hal sederhana: tubuh yang aktif, pikiran yang lebih rileks, hubungan yang terjaga, dan kebersamaan yang tumbuh dalam sebuah komunitas. Memperingati Hari Kemerdekaan Republik Indonesia ke-81, Swiss-Belresort Dago Heritage Bandung menghadirkan semangat tersebut melalui rangkaian kegiatan yang menggabungkan […]
Di Antara Langkah dan Napas, ISOPLUS Run Membawa Semangat Lari ke Ruang Urban
Lanskap, Jakarta – Pagi di kota memiliki ritmenya sendiri. Jalanan yang biasanya dipenuhi kendaraan berubah menjadi ruang bagi ribuan orang untuk berlari, mengejar jarak, mengatur napas, dan sesekali berhenti untuk menyadari bahwa tubuh masih mampu bergerak lebih jauh. Pemandangan itu hadir dalam ISOPLUS Run Jakarta 2026 pada 6 September 2026. Hampir 8.000 pelari datang ke […]
Merdeka PARPOL Benecol, Ketika Kuliner dan Semangat Kemerdekaan Bertemu
Lanskap, Jakarta – Kemerdekaan tidak selalu harus dirayakan dengan seremoni besar. Berkumpul, bermain, dan menikmati makanan bersama juga menjadi bagian dari cara masyarakat Indonesia merawat kebersamaan. Semangat itu terasa dalam gerakan Merdeka PARPOL (Para Pemuda No Kolesterol) yang digagas Benecol dari Kalbe Nutritionals di kawasan Taman Ismail Marzuki, Cikini, Jakarta Pusat. Alih-alih membawa pesan kesehatan […]
Independence Run 2026 Satukan Ratusan Pelari di Kawasan Cikini
Lanskap, Jakarta – Ratusan pelari memadati kawasan Novotel Jakarta Cikini, Minggu (16/8/2026). Mereka mengikuti Independence Run 2026, kegiatan lari yang digelar Novotel Jakarta Cikini bersama Ocean Mattress & Sleep Solution untuk menyambut HUT ke-81 Kemerdekaan Republik Indonesia. Kegiatan dimulai pukul 06.00 WIB dari area depan hotel. Dengan konsep fun run, peserta menempuh rute yang melintasi […]
Lari Pagi: Kebiasaan Sederhana untuk Menjaga Tubuh dan Pikiran Tetap Bugar
Lanskap, Jakarta – Di tengah rutinitas yang semakin padat, olahraga sering kali menjadi salah satu aktivitas yang terabaikan. Padahal, menjaga tubuh tetap aktif tidak selalu membutuhkan waktu panjang maupun peralatan khusus. Salah satu pilihan yang sederhana dan mudah dilakukan adalah lari pagi. Lari pagi dapat menjadi cara untuk memulai hari dengan lebih aktif. Selain membantu […]
Mulai dari Hal Kecil, Ini Kebiasaan Sederhana untuk Menjaga Kualitas Hidup
Lanskap, Jakarta – Kualitas hidup tidak hanya ditentukan oleh perubahan besar. Banyak hal justru terbentuk dari kebiasaan kecil yang dilakukan berulang setiap hari. Di tengah aktivitas yang semakin padat, menjaga kesehatan sering kali dianggap membutuhkan waktu dan usaha yang besar. Padahal, beberapa langkah sederhana dapat dimasukkan ke dalam rutinitas tanpa mengubah seluruh pola kehidupan. Tidur […]
Self-Care Bukan Selfish: Proteksi Diri Juga Bagian dari Merawat Diri
Lanskap, Jakarta – Di era media sosial, istilah self-care sering dikaitkan dengan spa, café hopping, journaling, atau liburan singkat. Padahal, merawat diri memiliki makna yang jauh lebih luas daripada sekadar meluangkan waktu untuk bersantai. Self-care juga berarti menjaga kondisi fisik, mental, dan finansial agar kita dapat menjalani aktivitas sehari-hari dengan lebih baik, bukan hanya hari […]