gaya hidup sehat
7 Cara Ampuh Biar Nggak Ngantuk Saat Puasa, Tetap Fresh Seharian!
Lanskap, Jakarta – Saat puasa, rasa ngantuk di siang hari memang sering datang tanpa diundang. Apalagi setelah sahur dan mulai beraktivitas. Tapi tenang, kamu tetap bisa menjalani hari dengan segar dan produktif kok. Yuk, simak tips simpel berikut ini! 1. Pilih Menu Sahur yang Tepat Sahur itu “bensin” untuk tubuh kamu seharian. Jadi jangan asal […]
7 Olahraga Ringan Saat Puasa agar Tetap Bugar Selama Ramadan
Lanskap, Jakarta – Saat berpuasa, banyak orang khawatir olahraga bisa bikin capek atau dehidrasi. Tapi, sebenarnya ada banyak jenis olahraga yang bisa dilakukan tanpa bikin tubuh kelelahan. Olahraga ringan yang dilakukan secara rutin justru bisa membantu menjaga kebugaran selama puasa. Berikut ini beberapa olahraga yang bisa kamu coba agar tetap aktif saat berpuasa: Berjalan Santai […]
Enervon Nusantara Run Rayakan 50 Tahun Darya-Varia, Salurkan 3.000 Paket Imunitas
Lanskap, Jakarta – PT Darya-Varia Laboratoria Tbk merayakan 50 tahun perjalanannya dengan menggelar Enervon Nusantara Run, fun run yang memadukan olahraga dan aksi sosial. Kegiatan ini berlangsung pada 8 Februari 2026 di Taman Mini Indonesia Indah (TMII), Jakarta Timur. Melalui acara ini, Darya-Varia mengajak masyarakat menerapkan gaya hidup aktif sekaligus berkontribusi bagi kesehatan keluarga Indonesia. […]
Maia Estianty Jadi Brand Ambassador Etawalin, Kampanye Lebih Kuat Kejar Sehat
Lanskap, Jakarta – PT Etos Kreatif Indonesia melalui Etawalin secara resmi mengumumkan Maia Estianty sebagai Brand Ambassador dalam rangka melanjutkan kampanye “Lebih Kuat Kejar Sehat” yang sudah berjalan sejak 2025. Pengumuman ini hadir dalam rangka memperkuat komitmen Etawalin dalam menghadirkan solusi kesehatan alami melalui inovasi Susu kambing etawa dengan formulasi bahan herbal yang bermanfaat untuk […]
Zhumba Party Pecahkan Stigma Olahraga Kaku, Ini Keseruannya
Lanskap, Jakarta – Tawa, musik, dan semangat sehat menyatu dalam peluncuran Zhumba Party yang digelar di Jakarta. Sekitar 50 peserta tampak larut dalam keseruan acara yang tak hanya mengajak bergerak, tetapi juga tertawa lepas bersama. Dibintangi Herdi Khiladi, Robby Bo, dan Amdrow Ruby, Zhumba Party tampil berbeda dari acara olahraga pada umumnya. Gerakan zumba dikemas […]
Perbedaan Vegan dan Vegetarian: Mana Lebih Sehat untuk Tubuh?
Lanskap, Jakarta – Gaya hidup berbasis nabati makin populer, tapi masih banyak yang bingung membedakan vegan dan vegetarian. Keduanya sama-sama tidak mengonsumsi daging, namun punya aturan dan dampak kesehatan yang berbeda. Vegetarian adalah pola makan tanpa daging merah, ayam, dan ikan. Namun, sebagian vegetarian masih mengonsumsi produk hewani seperti telur, susu, atau keju. Jenis yang […]
Tips Tidur Cepat Tanpa Obat: Cara Sederhana agar Tidur Nyenyak dan Bangun Lebih Segar
Lanskap, Jakarta – Pernah merasa sudah tidur lama tapi tetap bangun dengan badan lelah dan kepala berat? Atau justru berjam-jam di kasur sambil menatap plafon, berharap kantuk datang sendiri? Pola tidur yang berantakan memang sering dianggap sepele, padahal dampaknya bisa terasa sepanjang hari—mulai dari sulit fokus, emosi naik turun, sampai produktivitas menurun tanpa disadari. Di […]