Kesehatan
Liburan: Waktu Penting untuk Menyegarkan Pikiran dan Tubuh
Lanskap, Jakarta – Liburan adalah waktu ketika seseorang atau sekelompok orang mengambil jeda dari pekerjaan, tugas, maupun kegiatan sekolah dalam periode tertentu. Tujuan utama liburan biasanya untuk relaksasi, melakukan perjalanan rekreatif atau wisata, hingga menghabiskan waktu bersama keluarga maupun menekuni hobi. Momen liburan biasanya dilakukan pada hari-hari tertentu seperti hari libur nasional, masa cuti kerja, […]
Jalan Kaki 30 Menit Sehari, Kebiasaan Sederhana yang Bisa Ubah Hidup Anda
Lanskap, Jakarta – Di tengah kesibukan dan gaya hidup serba cepat, banyak orang lupa bahwa kesehatan bisa dimulai dari langkah paling sederhana: jalan kaki. Tanpa biaya, tanpa alat, dan bisa dilakukan kapan saja, kebiasaan ini diam-diam menyimpan manfaat besar bagi tubuh dan pikiran. Jalan Kaki: Rutinitas Kecil, Dampak Besar Sering dianggap sepele, jalan kaki sebenarnya […]
Jangan Salah! Ini Fakta Makan Buah yang Sering Dikaitkan dengan Kanker
Lanskap, Jakarta – Banyak informasi beredar soal cara “ampuh” mencegah kanker, salah satunya anjuran makan buah saat perut kosong. Bahkan, ada klaim metode ini bisa meningkatkan kesehatan secara drastis. Tapi, benarkah demikian menurut ilmu kesehatan? Viral Klaim Terapi Buah untuk Kanker, Apa Faktanya? Belakangan, beredar klaim dari sosok bernama Stephen Mak yang menyebut bahwa konsumsi […]
Kasus Campak Meningkat, Begini Cara Melindungi Diri di Ruang Publik
Lanskap, Jakarta – Meningkatnya kasus campak dalam beberapa waktu terakhir mendorong masyarakat untuk lebih waspada, terutama saat beraktivitas di luar rumah. Penyakit yang disebabkan oleh virus ini dikenal sangat mudah menular melalui percikan droplet saat penderita batuk atau bersin. Para ahli kesehatan menyebutkan, virus campak dapat bertahan di udara hingga dua jam, sehingga berisiko menyebar […]
Waspada Usai Lebaran, Ini Penyakit yang Paling Sering Diklaim
Lanskap, Jakarta – Lebaran selalu identik dengan momen kebersamaan dan hidangan lezat seperti opor ayam, rendang, hingga aneka kue dan minuman manis. Namun, di balik kenikmatan tersebut, perubahan pola makan setelah satu bulan berpuasa bisa berdampak pada kondisi kesehatan. Berdasarkan data Allianz Indonesia, terdapat tren peningkatan klaim kesehatan setelah Lebaran. Dalam periode pasca-Lebaran 2025 hingga […]
Fakta Mengejutkan! Kopi Pahit Ternyata Bisa Pengaruhi Gula Darah
Lanskap, Jakarta – Minum kopi pahit sering dianggap sebagai cara sederhana untuk menjaga kesehatan, termasuk membantu mengontrol gula darah. Namun, benarkah kopi pahit bisa menurunkan kadar gula darah? Faktanya, efek kopi—khususnya kandungan kafein—tidak selalu sama pada setiap orang. Pada sebagian orang, konsumsi kopi justru dapat memberikan manfaat, sementara pada yang lain bisa berdampak sebaliknya. Menurut […]
Asam Lambung Naik di Pagi Hari? Hindari Makanan Ini Saat Sarapan
Lanskap, Jakarta – Banyak orang mengeluhkan gejala GERD atau asam lambung naik saat pagi hari. Kondisi ini biasanya ditandai dengan rasa terbakar di dada (heartburn), mual, sering bersendawa, hingga mulut terasa asam. Meski bisa terjadi kapan saja, pagi hari sering menjadi waktu yang “rawan” karena perut masih kosong dan pola makan yang kurang tepat. Salah […]
Alpukat Baik untuk Kesehatan, Namun Sebagian Orang Perlu Berhati-hati
Lanskap, Jakarta – Alpukat dikenal sebagai salah satu superfood yang kaya nutrisi dan memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Buah berwarna hijau ini tidak hanya lezat dikonsumsi sebagai jus, smoothie, atau campuran salad, tetapi juga mengandung lemak sehat, serat, vitamin, dan mineral penting. Meski memiliki banyak manfaat, ternyata tidak semua orang cocok mengonsumsi alpukat. Dalam […]