pola makan
Asam Lambung Naik di Pagi Hari? Hindari Makanan Ini Saat Sarapan
Lanskap, Jakarta – Banyak orang mengeluhkan gejala GERD atau asam lambung naik saat pagi hari. Kondisi ini biasanya ditandai dengan rasa terbakar di dada (heartburn), mual, sering bersendawa, hingga mulut terasa asam. Meski bisa terjadi kapan saja, pagi hari sering menjadi waktu yang “rawan” karena perut masih kosong dan pola makan yang kurang tepat. Salah […]
Makan Opor dan Rendang Saat Lebaran? Ini Cara Jaga Berat Badan Tetap Aman
Lanskap, Jakarta – Momen Lebaran identik dengan hidangan lezat seperti opor ayam, rendang, ketupat, hingga aneka kue manis yang sulit ditolak. Suasana kumpul keluarga pun sering kali membuat kita makan lebih banyak dari biasanya. Tak heran, banyak orang mulai khawatir berat badan naik setelah Idul Fitri. Namun, kabar baiknya, kamu tetap bisa menikmati makanan favorit […]