Lanskap, Jakarta – Di tengah aktivitas sehari-hari yang semakin banyak dilakukan sambil duduk, menjaga tubuh tetap bergerak menjadi hal penting. Salah satu cara yang mudah dilakukan adalah berjalan kaki secara rutin. Jalan kaki tidak membutuhkan peralatan khusus maupun tempat olahraga tertentu. Aktivitas ini bisa dilakukan di sekitar rumah, taman, atau dalam perjalanan menuju tempat kerja. […]